Management et stress

Le stress au travail est un vaste sujet, véritable enjeu pour le manager, tant pour lui, que pour ses collaborateurs. Mais qu'est-ce que le stress ? Le stress est une réaction psychologique, émotionnelle et physique dont il ne faut pas négliger les effets sur la santé. Il peut se traduire par une situation d'impuissance et d'incapacité à surmonter une situation redoutée. L'exposition au stress au travail n'est pas à prendre à la légère, elle peut déboucher sur différentes pathologies, comme les troubles anxiodépressifs ou le burn-out. CEPI Management vous donne les clés pour prévenir et gérer le stress en tant que manager.

Comment gérer son stress quand on est manager ?

Le stress touche particulièrement les managers, qui ont de nombreuses responsabilités. Le manager doit en effet incarner la vision de l’entreprise, arbitrer entre les objectifs de productivité et de rentabilité et ceux de qualité et de bien-être des salariés, mais aussi être constamment en veille dans son domaine, ou encore s’adapter en permanence au changement et le conduire avec agilité.

Pour le manager, il est important d’arriver à gérer son stress et ses émotions, de ne pas les répercuter sur ses équipes. Il est aussi crucial de savoir être à l’écoute des signaux de stress chez ses collaborateurs et enfin, d’accompagner ceux-ci dans des périodes difficiles.

Ces compétences comportementales, qu’on appelle aussi soft skills, peuvent être développées grâce à nos parcours de formation professionnelle en format court. Nous proposons différentes thématiques pour aborder la gestion du stress et des émotions pour les managers, cadres et dirigeants.

Nos formations Management et Stress :

Gestion du stress et des émotions

Gérer votre stress et celui des autres
Découvrir les intelligences adaptatives et émotionnelles
Remobiliser un collectif après une période de crise

Intelligence émotionnelle

Mieux vous connaître
Utiliser et gérer vos émotions pour gagner en efficacité
Renforcer votre communication et votre assertivité

Affirmation de soi

Installer la confiance
Vous affirmer sans heurter
Gagner en efficacité dans vos échanges

Comment le manager peut agir sur le stress au travail ?

La prévention des risques psychosociaux (RPS) au travail a pour objectifs de limiter leurs effets sur la santé des salariés mais aussi leurs impacts sur le fonctionnement de l’entreprise. Aussi, pour le manager, agir pour prévenir le stress au travail fait partie de son rôle, afin de booster la productivité et d’éviter une mauvaise ambiance au travail, une perte de qualité de la production, une démotivation, de l’absentéisme, voire un turnover important.

En effet, au delà d’assurer une écoute et d’essayer de remédier aux problématiques de stress au travail lorsque cela se produit, il est important d’agir en prévention. Le manager a véritablement son rôle à jouer en lien avec les RH et la direction de l’entreprise.

Les salariés ressentent du stress lorsqu’ils perçoivent un déséquilibre entre ce qu’on leur demande dans l’environnement de travail et les ressources à leur disposition pour y faire face. Parmi les outils dont dispose le manager pour prévenir le stress au travail et ainsi améliorer le bien-être et la qualité de vie au travail, il y a :

  • bien communiquer les objectifs de l’entreprise et donner des objectifs clairs et atteignables à chaque salarié
  • adapter la charge de travail en fonction des ressources à disposition
  • donner aux salariés l’opportunité d’utiliser leurs compétences
  • échanger avec les salariés régulièrement pour s’assurer de l’atteinte de leurs objectifs, ou pour recadrer le projet si nécessaire
  • associer les salariés aux décisions les concernant avec le management participatif
  • former les salariés aux nouveaux outils et compétences et leur offrir des axes de développement professionnel.

Ces axes de prévention des RPS font partie des compétences comportementales et managériales sur lesquelles les managers peuvent se former dans notre centre de formation professionnelle, qu’il soit en devenir ou déjà en poste.

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Nous proposons un catalogue complet de formations en management, du niveau le plus opérationnel, jusqu'à la direction d'entreprise, afin d'améliorer vos techniques et compétences managériales.
Notre équipe pédagogique est à votre disposition pour découvrir les formations qui correspondent à vos objectifs en termes de management et construire un parcours de formation en management personnalisé.

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